Vous avez eu un sentiment bizarre en vous réveillant ce matin ? Vous avez l’impression d’avoir dormi plus longtemps sans vous coucher plus tôt ? C’est normal, comme chaque année en octobre, notre pays est passé à l’heure d’hiver… Et Strasbourg ne déroge pas à la règle !
Chaque année, c’est la même chose. Si en été les jours se rallongent pour gagner 1h de soleil, en hiver, c’est notre nuit qui prend du rab. Pendant qu’on rêvait, nos téléphones, montres et appareils connectés ont donc automatiquement fait la mise à jour (normalement). Ils ont reculé d’une heure : à 2h du matin, il était donc 1h.
Et ça, notre sommeil adore !
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« On recule, enfin non on avance... Peut-être qu'on recule ? »
Vous ne savez jamais si on recule ou si on avance d’une heure ? Voici un petit conseil mnémotechnique :
- En octobRE, on REcule d’une heure et on « gagne » une heure de sommeil.
- En AVril, on AVance d’une heure et on « perd » une heure de sommeil.
Rien de plus simple !
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