Au cours de ces dernières années, l’inflation a considérablement augmenté les prix dans les restaurants et les supermarchés. Avec un budget étudiant, difficile de bien manger sans se ruiner. Voici donc nos meilleures recommandations pour se régaler à prix réduit, tout au long de l’année.
Les restos U
C’est LA cantine étudiante par excellence ! Cinq restaurants universitaires du Crous sont ouverts dans le coin (Gallia, Esplanade, Paul Appell, Cronenbourg et Illkirch) et deux restaurants sont agréés par le Crous (le Stift et le FEC). La plupart permettent de déguster un repas équilibré à l’heure du déjeuner et du dîner, mais attention, certains n’ouvrent que lors du service du midi. L’ensemble des établissements sont répertoriés sur la carte interactive accessible sur le site du Crous de Strasbourg.
Cette année, c’est le grand retour des repas à 1€ dans les restos U. N’importe quel(le) étudiant(e) pourra donc bénéficier de ce tarif réduit sans condition de revenus, via son compte Izly, pour prendre son repas, composé d’un plat principal et de deux accompagnements au choix (entrée, fromage, dessert ou fruit). Petite précision cependant, il n’est pas possible de se resservir pour 1€ lors du même service !
Généralement, chaque resto U met en ligne ses menus de la semaine et propose toujours des options végétariennes. Dix cafétérias permettent aussi de s’enfiler un sandwich, un wrap ou une salade. Elles sont également visibles sur la carte.
Les épiceries AGORAé
Ces petites épiceries solidaires gérées par l’AFGES (Association fédérative générale des étudiants de Strasbourg) ont été créées il y a plus de 10 ans. Il en existe deux : l’une située à Esplanade et l’autre à Gallia, sur le campus historique à côté du Palais Universitaire. Leurs horaires d’ouverture peuvent varier, mieux vaut donc les vérifier sur la page Instagram ou sur le site Internet de l’AFGES avant de s’y rendre.
Accessibles aux étudiant(e)s sur critères sociaux, la petite épicerie propose des produits 90% moins chers qu’en commerce classique. Pâtes, conserves, fruits et légumes frais, produits laitiers, il y a tout ce qu’il faut pour remplir son frigo. Pour en bénéficier tout au long de l’année, il faut remplir un formulaire et préciser ses ressources mensuelles personnelles et non celles de ses parents !
Mais les AGORAé sont aussi des lieux de vie ouverts à l’ensemble des étudiant(e)s. On y trouve une ressourcerie pour dénicher de la vaisselle ou du petit électroménager, une bibliothèque partagée, un espace dédié à la réduction des risques, des protections hygiéniques gratuites et une zone friperie. Sur le même principe que l’épicerie fixe, l’AGORA’Truck se déplace sur les campus plus excentrés comme celui de l’Hôpital civil ou celui d’Illkirch.
Les distributions solidaires
L’association Cop1 Strasbourg organise des distributions tous les mardis soir aux Compotes, un espace café et coworking. Sur place, les étudiant(e)s peuvent arriver avec leur propre cabas pour récupérer gratuitement un panier alimentaire composé de légumes, de conserves, de pâtes, de riz et d’autres denrées.
Ils et elles ont également accès à toute une partie réservée aux produits d’hygiène, comme du gel douche ou des protections menstruelles, et peuvent se servir en fonction de leurs besoins. Pour en bénéficier, il suffit de s’inscrire et de réserver un créneau (via le Linktree disponible dans la bio du compte Instagram), puis de présenter sa carte étudiante ou son certificat de scolarité une fois sur place.
Cop1 organise aussi une fois par mois les Fest1 au Kaleidoscoop, des grandes tablées d’une dizaine de bénéficiaires qui cuisinent ensemble et partagent un repas ensemble. L’association se charge des courses, et le repas est donc entièrement gratuit, il suffit de s’inscrire et d’être prêt(e) à mettre la main à la pâte !
Les Compagnons de l’Espoir sont aussi particulièrement engagés auprès des étudiant(e)s. Des distributions sont organisées sur le parking de la cité U de la Robertsau. Denrées alimentaires, épicerie, fruits, légumes et produits d’hygiène : les étudiant(e)s peuvent venir prendre ce dont ils/elles ont besoin sur le Marché de l’Espoir. La bonne humeur est de mise avec souvent une playlist de bons sons, plusieurs événements dans l’année et un groupe WhatsApp pour se tenir informé(e). Le rendez-vous est donné chaque deuxième dimanche du mois, à partir de 15h30.
L’association VRAC Étudiants – Strasbourg s’associe à la Recyclerie by Amitel pour distribuer une fois par mois aux étudiant(e)s des produits sains, de producteurs/rices locaux/les et bio avec des prix réduits. Le principe est le suivant : il faut d’abord adhérer et s’inscrire, puis faire ses courses en ligne en sélectionnant les articles souhaités. Ensuite, VRAC Étudiants donne rendez-vous pour distribuer les produits à la Recyclerie.
Majoritairement composée de bénévoles étudiant(e)s, l’association Coup d’Bol distribue des denrées alimentaires et des kits d’hygiène aux personnes en grande précarité à Strasbourg. Mais les membres de l’association répondent aussi souvent aux appels d’étudiant(e)s en galère sur les groupes et les réseaux sociaux. Des livraisons solidaires sont faites directement chez eux ou sont à venir chercher au siège selon les stocks disponibles.
L’association Le Bonheur d’un Sourire propose aux étudiant(e)s en difficulté de recevoir une fois par mois un colis alimentaire pour seulement 4€. Huile, conserves, féculents, sucre, farine, gâteaux, lait, céréales et produits d’hygiène : le panier contient de quoi tenir un mois entier.
Des fruits et des légumes frais
Pour les produits frais, le marché reste une bonne option. Pour trouver celui près de chez toi, ça se passe par ici. Plusieurs structures proposent également chaque semaine des paniers de légumes de saison à prix réduits (à récupérer ou à se faire livrer).
L’association Campus Vert propose aux étudiant(e)s des paniers de légumes bio à 9€ et 18€ selon la quantité de produits souhaitée. En provenance de la ferme Riedoasis, le panier de légumes est à récupérer chaque jeudi ou vendredi à l’un des points de livraison à Strasbourg.
Les Paniers du Petit Lucien sont quant à eux au prix de 13€ et contiennent non seulement des légumes, mais aussi des fruits. Idéal pour les coloc’, il y a de quoi régaler deux à trois personnes. Mais le tarif le plus réduit reste le Stift, qui propose des paniers de fruits et légumes réservés aux étudiant(e)s pour seulement 3€.
Les produits sont achetés auprès de producteurs/rices du coin comme Le Jardin de Marthe, L’îlot de la Meinau ou Les Jardins de la Montagne Verte. Deux lieux de distribution sont possibles : le restaurant universitaire du Stift et la paroisse universitaire Saint-Paul. Attention cependant, il faut penser à réserver son panier et il n’est possible de bénéficier que de deux paniers maximum par mois !
Tous les samedis, La Tente des Glaneurs récupère les invendus du marché de la Marne et s’installe au bout de l’avenue pour les redistribuer gratuitement à partir de 14h. S’il est possible de participer à la récolte, ce n’est pas obligatoire pour bénéficier des invendus qui ont été ramassés le jour J.
L’Allemagne, paradis pour les personnes végétariennes et véganes
Tu t’en rendras compte assez vite, la proximité avec la frontière allemande offre plusieurs avantages, surtout d’un point de vue économique. En 25 minutes de tram depuis le centre de Strasbourg, on accède à un tout autre monde, qui permet, entre autres, de faire des courses à prix réduits.
Pas mal de produits alimentaires y sont moins chers qu’en France (en plus des cigarettes, des produits d’hygiène et des cosmétiques). Une fois arrivé(e) à Kehl, bien que le centre commercial CKK (City Center Kehl) dans lequel se trouve le supermarché Edeka fasse particulièrement envie (c’est aussi celui qui propose le plus d’alternatives véganes), garde à l’esprit qu’il s’agit d’un des commerces où les prix sont les plus élevés. À l’inverse, Lidl, Aldi ou encore Kaufland seront tes meilleurs alliés !
Pour les personnes végétariennes ou véganes, les supermarchés allemands offrent souvent bien plus de possibilités. Les prix sont parfois très intéressants et c’est l’occasion de faire de belles découvertes qui ne sont pas encore arrivées dans les rayons français.
Les restaurants et cantines solidaires
Emmaüs Mundo dispose d’un grand restaurant solidaire (8€ le plat) dans ses locaux situés à Bischheim. Le restaurant peut accueillir jusqu’à 70 couverts chaque midi, du mardi au samedi, c’est ouvert à toutes et tous et les tarifs sont imbattables.
Installées non loin de la gare, Les Petites Cantines mettent en avant la cuisine participative. Celles et ceux qui le souhaitent sont invité(e)s à cuisiner ensemble avant le repas partagé, mais il est également possible de venir juste pour se restaurer.
On peut manger sur place ou prendre à emporter, mais il faut être adhérent(e) et penser à réserver son créneau pour le repas. Le prix est libre et conscient, chacun(e) donne donc ce qu’il peut, tout en sachant qu’un menu complet coûte environ 10€ à l’association.
L’application Too Good To Go
L’application mobile Too Good To Go permet de lutter contre le gaspillage alimentaire. Des enseignes y proposent chaque jour des invendus à des prix très bas. Boulangeries, épiceries, grandes surfaces, cafés et restaurants proposent des paniers-repas, dont la composition est connue ou non, et qu’il faut récupérer dans une fourchette horaire précise. Pour choper les meilleurs paniers, mieux vaut réserver dès le matin !
C’est la galère pour se loger : 6 bons plans pour les étudiant(e)s à Strasbourg
Bonne rentrée à Strasbourg et ses alentours 😉
