Bad Dürrheim, c’est le nom d’une petite ville thermale allemande de 13 000 habitant(e)s située dans le Bade-Wurtemberg, dans le district de Fribourg-en-Brisgau.

C’est là que nous nous sommes rendus pour découvrir un lieu bien particulier, le centre de bien-être et de santé Solemar et ses maxi piscines. 

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Cryothèrapie, luminothérapie, sauna, baignade dans l’eau salée chaude ou froide et farniente, on a découvert un site entouré de nature en pleine Forêt-Noire… Très prisé par les Allemand(e)s, alors forcément, ça nous a rendus curieux.

On vous partage notre expérience sur place et bien sûr, on vous donne un petit tips de resto qui nous a vraiment conquis, c’est parti !

À la découverte des thermes Solemar de Bad Dürrheim

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Aux alentours de Bad Dürrheim, on entre chez Solemar, un complexe de bien-être et de santé très connu dans le pays depuis son inauguration en 1987/ 

Sur plus de 13 500 m2, s’étend un immense centre aquatique thermal unique en son genre d’où jaillit de l’eau de mer, salée et naturelle, apparue ici au fil de l’histoire souterraine et géologique.

Cette eau, chargée en minéraux, serait bénéfique pour le bien-être du corps et de l’esprit, on y vient d’ailleurs s’y baigner depuis plusieurs centaines d’années. Mais on ne va pas se mentir, nous, on est surtout là pour le plaisir !

On profite de 13 bassins intérieurs et extérieurs qui ont chacun des températures différentes. On passe donc du chaud au frais à sa guise en se laissant aller au fil de l’eau et c’est plutôt agréable par les temps qui courent. Un espace extérieur avec des transats est aussi proposé pour celles et ceux qui aimeraient se dorer la pilule.

En tout, pas moins de 7 saunas aux températures variables de 50 à 90°C sont aussi présents pour se relaxer avant d’entrer dans une eau plus froide, ça détend !

On trouve aussi une grotte de glace, une salle de repos, un hammam, un sauna finlandais et un espace wellness avec des offres de soins de beauté et de massages bien-être.

En fait, on peut venir y passer la journée et flâner entre l’eau fraiche, tiède ou chaude, les espaces de repos et de baignade, les saunas, et il y a même des coins pour faire la sieste.

Mais puisque chez Pokaa, on aime les expériences farfelues, on a décidé d’aller un peu plus loin en saisissant à pleines mains un défi que l’équipe de Bad Dürrheim nous a lancé.

Et si on plongeait son corps dans un air glacé à -110°C ?

En arrivant ici, on a voulu tester la cryothérapie, une technique qui consiste à exposer le corps à des températures très basses, ici jusqu’à -110°C pour stimuler ses capacités de guérison naturelles.

Elle peut être utilisée pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et améliorer la récupération, mais on peut aussi s’y essayer pour le plaisir. Précisons tout de même que cette expérience est encadrée par des professionnel(le)s et que ce n’est pas un jeu.

En arrivant, on commence par remplir un questionnaire de santé assez précis comportant des dizaines de questions. État de santé, état de fatigue, sommeil, consommation d’alcool et de cigarettes, médicaments, anxiété, tout est scruté à la lettre pour éviter les dangers.

Une fois le questionnaire rempli, on ôte le pantalon et le t-shirt pour enfiler des gants, d’épaisses chaussettes, un masque chirurgical et un bonnet afin de garder les extrémités du corps au « chaud ».

Ensuite, l’expérience commence, elle se divise en deux temps. D’abord, pour habituer notre corps, on entre dans une première salle qui ressemble à un immense frigo, la température y est de -60°C. On y reste une trentaine de secondes.

Une fois les secondes passées, on nous fait signe de passer dans le second frigo géant qui est refroidi à -110°C, et la différence est stratosphérique. Le but est de tenir 90 secondes, et elles paraissent infinies.

En fait, tout se passe dans la tête. Notre corps se met en « mode défense » et on lutte psychologiquement pour tenir. Le froid est intense, plus que mordant, mais la sensation est très étonnante, comme une forme de transe. Plus rien n’a d’importance à part ce que l’on vit au moment présent.

On commence à avoir des sensations étranges sur les avant-bras, la vue commence doucement à se rétrécir, mais honnêtement, c’est grisant car le mental est soumis à rude épreuve ! À deux dans la cabine, on a tenu, mais on n’aurait pas pu rester 15 secondes de plus. L’expérience est franchement assez dingue, et c’est fou comme on se sent bien une fois sorti de la cabine !

S’essayer à la luminothérapie

Si vous souhaitez essayer une expérience plus douce, on vous conseille de tester les cabines MCS. Derrière ce nom un peu barbare, « Multi-Cryo-Hacking-System », se cache une méthode de bien-être et de régénération par la lumière.

Elle combine l’infrarouge, luminothérapie sous différents spectres de couleurs, oxygénation ionisée et chaleur à 60°C avec lumière infrarouge. Il parait que ces séances, qui durent une dizaine de minutes, permettent d’améliorer l’apparence de la peau, de réduire le stress, de mieux dormir, d’améliorer l’humeur et de relâcher les tensions musculaires, rien que ça !

Après l’effort, MAN-GER !

Après avoir requinqué le corps et l’esprit, on fait une petite balade dans le parc qui entoure Solemar, il se nomme Kur-und Erlebnispark. Étendues d’herbes ombragées, fontaines, petits ponts en bois, c’est parfait pour se dégourdir les jambes avant de tester un restaurant situé justement aux abords directs de ce parc : le Fünfzehn (le 15).

Dans un intérieur sobre et boisé, on nous propose une cuisine de terroir d’une gourmandise folle, très intense en saveurs, et tout simplement délicieuse à tous les points de vue.

Roulade de bœuf braisé Catalane, oignons, amandes et girolles ; morilles à la crème et œuf parfait, agneau et romarin ou encore poulet, asperge, ail des ours et morilles, on a trouvé une vraie pépite. En plus, pour des assiettes de cette qualité, qui plus est avec des produits nobles, les prix variaient entre 16 et 28€, pas mal !

Après ce déjeuner qui laissera des souvenirs, on reprend la route en direction de Strasbourg avec de très jolis souvenirs en tête. Si vous souhaitez vous offrir une parenthèse de bien-être, de douceur et de gourmandise sans trop dépenser, vous savez désormais où aller et pour avoir plus d’informations, il suffit de cliquer ici. 

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