Tu te réveilles ce dimanche matin avec la drôle d’impression d’être décalé(e) ? Pas de panique l’ami(e), on a simplement changé d’heure en France !
Comme tous les ans, quand les jours se rallongent et que les nuits se raccourcissent, il est temps de passer à l’heure d’été. Cette nuit, nos montres et téléphones hyperconnectés sont donc automatiquement passés de 2h à 3h du matin, nous faisant ainsi perdre une heure de sommeil… Mais gagner 1h de soleil !
Et ça, on adore.
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« On recule, enfin non on avance... Peut-être qu'on recule ? »
Vous ne savez jamais si on recule ou si on avance d’une heure ? Voici un petit conseil mnémotechnique :
- En octobRE, on REcule d’une heure et on « gagne » une heure de sommeil.
- En AVril, on AVance d’une heure et on « perd » une heure de sommeil.
Rien de plus simple !
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