Le ciel est bleu, les oiseaux chantent alors pour en profiter, on te propose une liste de sports, débutant(es) friendly, à faire en extérieur afin de te sortir de tes mois d’hibernation et faire le plein de vitamine D. Et le tout, sans te ruiner !
Avec le retour des beaux jours et la remontée du mercure, il est l’heure de troquer plaid et pantoufles contre jogging et tennis. Si tu fais parti(e) de celles et ceux qui ne veulent pas avoir à se tourner vers la course à pied ou le vélo pour profiter d’un bol d’air frais, sache qu’il existe bien d’autres sports d’extérieur à pratiquer à Strasbourg, sans avoir à vendre un rein !
Redécouvrir la ville avec le Parkour
Le Parkour, c’est une pratique sportive, made in France, qui consiste à se déplacer d’un point A à un point B le plus efficacement possible. C’est un mélange de course, de passement d’obstacles, de sauts et d’escalade. Ce sport pluridisciplinaire est un très bon choix pour les amoureux(ses) des balades urbaines qui n’ont pas peur de se dépenser.
Un(e) traceur(euse) ne fait qu’un avec la jungle urbaine : il suffit de les voir sauter entre deux agrès avec la majesté des cygnes. C’est aussi un sport qui, malgré les apparences, peut se pratiquer à plusieurs, ne serait-ce que pour profiter ensemble du lieu.
Si ce sport te tente, sache que pour le pratiquer, il faut trouver des coins en relief avec des agrès, de préférence, comme :
- Le musée d’Art moderne et contemporain
- Le Parkour Park à Hautepierre
- La mairie de Schiltigheim
Pour pratiquer en toute sécurité, on ne peut que te recommander d’apprendre les mouvements de base auprès de personnes expérimentées sur le groupe Facebook Communauté de Parkour de Strasbourg (ou via des vidéos tuto qui foisonnent sur le net).
// Budget — Moins de 10 €* //
Une initiation à l’association Pkstras coûte 10 €. Pour l’équipement, prévois des chaussures de sport souples et des vêtements amples.
Investir les parcs avec la slackline
Si tu as l’habitude des parcs de Strasbourg, tu sais sûrement ce qu’est la slack, au moins son apparence, à défaut du nom. De sa traduction « ligne molle » (mais ça fait moins rêver), la slackline est un sport d’équilibre qui consiste à marcher sur une sangle, de 2,5 cm à 5 cm, tirée entre deux arbres. Il existe également des variantes comme la jumpline, la waterline et la highline.
Selon Benoît Brume, champion du monde de Highline, avec la slackline, tu vas réapprendre à marcher. Mais, attention, quand on commence, il faut être prêt(e) à passer le reste de sa vie dessus, tellement c’est addictif ! Et les résultats ne se font pas attendre : tu tombes, tu recommences et au bout de 15 à 30 minutes la différence est là. De quoi bien s’amuser lors d’une après-midi ensoleillée, pour les petit(e)s et les grand(e)s.
Pour bien commencer, tu peux rejoindre le groupe Strasline afin de trouver une âme charitable pour t’expliquer les bases ou te rendre à un des parcs à Strasbourg où les slackeur(euses) se retrouvent dans une ambiance bon enfant :
- Le parc de la citadelle
- Le parc de l’Orangerie
- Le lac de la ballastière
// Budget — Moins de 50 € //
Le mieux au début est de commencer pieds nus sur les sangles d’autres slackeur(ses) pour savoir laquelle te convient le mieux. Dès que tu ne veux plus dépendre des autres, il est temps d’acquérir ta propre sangle, un kit d’entrée de gamme se situe aux alentours de 50 €.
Et si on a piqué ta curiosité avec la slackline et tous ses dérivés, tu pourras voir de la Highline professionnelle de plus près lors de la Coupe du monde de vitesse de Highline du 6 au 9 juillet au château Saint Ulrich et au château Girsberg (Ribeauvillé). Plus d’infos, ici.
On a discuté bons plans Slackline avec des Strasbourgeois bien perchés
Suer les toxines accumulées durant l'hiver sur les aires de street workout
Cette discipline a été mise au goût du jour par la culture rap et hip-hop. L’anglicisme street workout signifie « entraînement de rue » et c’est un sport qui mêle figures de force, souplesse, équilibre et agilité sur des agrès, des barres pour la plupart, ou sans rien d’autre que le poids du corps.
Si l’objectif de te dépasser à coup de répétitions ne te fais pas peur, sache que Strasbourg dispose de plusieurs parcs de street workout où tu pourras te faire plaisir :
- L’aire de street workout du centre socio-culturel de l’Elsau
- L’aire de street workout du parc de la Citadelle
- Celui du quartier des quinze
- Celui du parc du Heyritz
- Celui à l’hôtel départemental
// Budget — Moins de 20 € //
Autre que payer en sueur et en sang, ce sport est gratuit si tu as déjà l’équipement du sportif. Afin d’éviter toute blessure inutile, on ne peut que te conseiller d’apprendre les bases du street workout. Pour ça, direction le centre social et culturel de l’Elsau qui possède non seulement la plus grande aire de street workout de Strasbourg, mais aussi une salle de 90 m² ainsi que des créneaux féminins le matin dès 8 h. L’abonnement à l’année est à 20 €.
Se balader ou investir les places avec le roller et le skate
Skateboard, cruiser, longboard, roller en ligne, roller quad, tant de noms, tant de possibilités de glisse. Tout dépend de type de sensations recherchées et si tu veux te la jouer balade en ville ou après midi à la cool sur une place pour passer du bon temps et te dépenser.
Tu pourras autant t’éclater à faire des figures aux différents spots de ride de la ville : le skatepark de Rotonde, la place Hans-Jean-Harp, le parvis du TJ ; que te balader en mode freeskate dans la ville, qui comme son nom l’indique, consiste à rouler en toute liberté. Des balades, d’ailleurs, sont régulièrement organisées par l’association 1001 roues roller.
Pour commencer, tu peux apprendre les bases dans plusieurs associations et groupes ou via des vidéos tuto. N’hésite pas à rejoindre la communauté Roller freeskate Strasbourg dédiée aux riders à roller ou simplement aller taper la discute aux pratiquant(es) sur les spots.
// Budget moins de 100 € //
Que ce soit les roller ou les skates, compte 55 € pour du matos entrée de gamme sans être premier prix. Et parce qu’il faut toujours penser sécurité, il faudra rajouter 37 € pour un kit d’équipement complet, casque y compris. Pour réduire le prix, n’hésite pas à user de la seconde main.
Les amateur(ice)s de la ride pourront danser toute la nuit du 13 mai au 14 mai lors de la Roller Disco Party 2023, un évènement du OFF NL Contest 2023, qui se déroulera aux Ateliers Éclairés de Strasbourg.
