C’est la rentrée, donc la meilleure période de l’année pour prendre de bonnes résolutions sportives. Oui, je balance, mais prendre des résolutions début janvier quand il doit faire -1000 degrés dehors à Strasbourg, ce n’est pas la meilleure idée du monde. Là il fait encore doux et c’est le moment de rechausser vos baskets de courses, d’affûter vos tendons et de repartir du bon pied. Pour vous aider, Pokaa vous a préparé un petit agenda des courses, pas piqué des hannetons.


♫ Un jour je serai le meilleur runner

Je m’entraînerai sans répit

Mais pas maintenant, j’dois finir mon doner

Et j’ai pas l’énergiiiiiiiiie

Je parcourrai l’Alsace entière

Vaillant avec espoir

En fait les courses à pied c’est vraiment galère

J’mangerai encore McDo ce sooooiiiir ♫


Note du rédacteur : N’oubliez pas de vous faire un certificat médical pour la course à pied en compétition !

Trail nocturne des Lambele : 28 septembre

Commençons par une petite joyeuseté nocturne : le samedi 28 septembre, enfilez votre lampe frontale et vos pompes parce que vous allez faire un trail dans la nuit ! A Lampertsloch, l’Association des coureurs de la Saline de Soultz sous Forêts vous amène sur un parcours quasi exclusivement dans la forêt. Deux épreuves : un trail de 8km et un autre de 15km, pour les plus hardis. Courir de nuit, c’est quand même bien stylé alors n’hésitez pas !

Le petit point en plus : Lampertsloch, c’est 57 points au Scrabble, mot compte triple ma gueule. Alors oui, cela n’a pas attrait au running, mais ça reste une information essentielle.

Adresse : Stade à Lampertsloch, 67250 Lampertsloch

Prix : 9 € pour le trail nocturne de 8km, 13 € pour le trail nocturne de 15km. Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

Les courses du Grand Ballon : 29 septembre

J’aurais pu parler des courses de Sélestat qui se déroulent le même jour, mais j’ai décidé de parler Grand Ballon. Parce que les courses du Grand Ballon, c’est une histoire. Une histoire qui a débuté en 1981 pour être très précis. On est également sur le plus haut sommet des Vosges, dans un paysage absolument magnifique. Alors si vous voulez vous mesurez à un monument de la course, c’est le dimanche 29 septembre !

Le petit point en plus : Les courses du Grand Ballon, c’est surtout des montées, qui vont faire mal à vos mollets, mais à tout votre corps également. 1230m de dénivelé positif pour 13.2km de montée : ça pique. 1800km de dénivelé positif pour 33km pour la deuxième course, ça picote.

Adresse : Station de Ski du Grand Ballon – Le Grand Ballon 68760 Le Grand Ballon

Prix : 15 euros la montée (13.2km) et 30 € le défi (33km). Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

La Strasbourgeoise : 6 octobre

Rendez-vous immanquable de la saison automnale strasbourgeoise, la célèbre course de 5km revient pour une nouvelle édition le dimanche 6 octobre. Pour chaque inscription à la course, ce sera 5€ reversés à la lutte contre le cancer du sein. C’est donc un moyen de sensibilisation important quant à cette maladie qui menace une femme sur huit aujourd’hui en France. Les inscriptions sont possibles sur Internet jusqu’au 3 octobre à midi.

Le petit point en plus : Un village sera mis en place pendant trois jours à la Place Kléber. En plus des habituelles remises de dossards et de T-shirts, il y aura des démonstrations sportives et des animations musicales. De plus, il y aura également du canoë, le samedi 5 octobre ! Enfin, une possibilité de Challenge duo et trio en famille, avec mère/fille et grand-mère/mère/fille. Une manière de s’amuser en famille !

Adresse : Départ Route de Vienne, 67000 Strasbourg

Prix : 12€ pour toutes les épreuves. Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

Les Foulées du Kiwanis : 13 octobre

Le Kiwanis vous propose de venir courir pour la bonne cause, à Roppenheim le dimanche 13 octobre. ​ Tous les bénéfices de cet évènement sont en effet intégralement distribués aux associations d’enfants handicapés, malades ou défavorisés. Près de 19 000 € ont été distribués depuis 2013 grâce aux coureurs. Cette année, c’est l’association Le Sourire d’Hugo qui est mise à l’honneur. Au niveau des courses, nous avons l‘habituel duo de choc 5 et 10km, avec un parcours qui alternera phases nature et phases de route.

Le petit point en plus : Puisqu’une bonne partie du parcours se déroulera dans le village des marques de Roppenheim, rien de mieux qu’une petite course en week-end pour repérer les magasins dans lesquels faire de bonnes affaires ! Vous aurez une longueur d’avance sur tout le monde, quand vous reviendrez par la suite.

Adresse : Site du Roppenheim The Style Outlets, 67480 Roppenheim.

Prix : 10€ pour le 5 et le 10 km (12€ le jour de la course). Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

Course des Châteaux d’Ottrott 2019 : 20 octobre

Si vous cherchez une course à la fois sympathique et exigeante, le tout dans une jolie petite ambiance, les Courses des châteaux sont toutes désignées pour entendre résonner vos foulées. Elles consistent à monter vers les châteaux de Lutzelbourg et Rathsamhausen, sans jamais les atteindre, puis de redescendre sur Ottrott. Organisées à Ottrott le dimanche 20 octobre pour la 30ème édition, elles offrent le panel classique des courses, avec le 5 et le 10km, mais également le Trail du Mont Sainte-Odile, et son joli 591m de dénivelé. Vous voulez savoir ce que vous avez dans les jambes ? C’est le moment !

Crédit photo : @http://www.cdcottrott.org/

Le petit point en plus : Non seulement vous pourrez faire genre auprès de vos amis que vous avez bravé les épreuves médiévales, mais avant de rentrer, vous pourrez vous faire masser en dégustant une bière, un soft ou une tarte flambée. Le fameux repos des guerriers !

Adresse : 67530, Ottrott

Prix : 12€ le 5km, 15€ le 10km et 18€ pour le trail du Mont Sainte-Odile. Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

L’Ekiden : 27 octobre

Le dimanche 27 octobre, une course de relais bien fun qui pose ses valises à Strasbourg. Les équipes composées de 6 personnes, réalisent la distance officielle d’un marathon, c’est à dire 42.195km pour être tout à fait exact. Vous ferez des boucles de 5km au sein des quartiers strasbourgeois de Rivétoile, Malraux, Citadelle et Danube.

Crédit photo : @Renaud Guyomard

Le petit point en plus : L’Ekiden se court à quatre ou à six. Dans le premier cas, les relais seront de 10km, puis 15km, puis 10km de nouveau, et enfin 7.195 pour le ou la fainéasse qui finira. Si jamais vous êtes six, l’ordre de passage sera le suivant : 5km – 10km – 5km – 10km – 5km – 7.195km. Maintenant, allez trouver des amis ! Pas sûr que vous le soyez encore à la fin de la course en revanche…

Adresse : Place Jeanne Helbing, Strasbourg.

Prix : Relais à six : 110€ par groupe. Relais à quatre : 90€ par groupe. Inscriptions ici.

Toutes les infos complémentaires sont ici.

Vignes et Remparts : 1er décembre

On ne vous présente plus Ribeauvillé, qui est quand même un des fleurons de notre belle Alsace. Cette année néanmoins, laissez-moi vous parler de leur course Vignes et Remparts, qui se déroulera le dimanche 1er décembre. Sur 10km, vous allez donc pouvoir (re)découvrir les vignes et les remparts de Ribeauvillé – oui, le nom de la course est bien choisi. Pas énormément de dénivelé positif (94m) : ce sera donc quelques petites montées mais vous allez surtout pouvoir prendre du plaisir !

Le petit point en plus : Afin de soutenir le Téléthon, 1€ sera redistribué sur chaque inscription sur la course Vignes et remparts. Il y aura également un footing de découverte du parcours le dimanche 24 novembre à 9h, rue de Landau à côté du collège de Ribeauvillé.

Adresse : 68150, Ribeauvillé

Pour ce qui est du prix, il faudra attendre un peu. Mais toutes les informations seront à retrouver ici.

La Corrida de Noël d’Illkirch-Graffenstaden : 8 décembre

Courageux courageuses, cette course est faite pour vous. Si vous souhaitez délaisser la chaleur des plaids et des chaussettes hautes pour le froid de l’hiver, la Corrida de Noel d’Illkirch est là ! Le dimanche 8 décembre, que ce soit sur 5, 10 ou même 21,1km, vous allez vite pouvoir réchauffer vos organismes. N’abusez pas trop de la raclette avant ! Ces courses sont organisées en parallèle des animations de Noël à Illkirch, alors il y aura plein d’autres activités de prévues ce jour-là !

Le petit point en plus : Ne vous inquiétez pas, aucun taureau ne sera tué ; la corrida, dans le monde du running, c’est juste une appellation de course, qui vient du Brésil. Ce sont généralement des boucles de plusieurs kilomètres.

Adresse : Complexe sportif Lixenbuhl, 67400 Illkirch-Graffenstaden

Prix : les inscriptions ne sont pas encore ouvertes mais elles seront sur cette page.


Toutes les infos complémentaires sont à retrouver ici.

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